Durch Selbstreflexion Klarheit verschaffen

Es ist mal wieder soweit. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Es regnet öfters und die Kälte treibt uns unter die kuschelige Decke. Die perfekte Saison für die Selbstreflektion ist da. Während die einen sich immer wieder etwas einfallen lassen, um vor dieser wertvollen Zeit mit sich selbst wegzurennen, tauchen andere wiederum mit Leib und Seele in den Prozess ein.

Was lief gut in diesem Jahr? Welche Ziele, Wünsche und Träume habe ich erreicht und verwirklicht? Was habe ich Neues gelernt? Was hat mich inspiriert? Wo muß ich etwas ändern? Welche neuen Wege und Denkweisen sollte ich ausprobieren?

Wir verschenken unsere Zeit an den Arbeitsplatz und die Arbeitskollegen, an unsere Familien, Kinder, Partner, Eltern, Geschwister und Bekannten, und klar doch, an unsere Haustiere sowie hier und da auch unsere Hobbys. Aber selten nehmen wir uns ganz bewusst Zeit und investieren diese in den wichtigsten Menschen auf diesem Planeten – nämlich in uns selbst.

Dabei ist unsere Zeit hier auf Erden limitiert. 

Noch wichtiger als das: unsere Lebensenergie als wertvollstes Gut geben wir oft Menschen und Dingen, die uns leeren und auslaugen, statt uns zu erfüllen.

Kein Wunder, dass viele unserer Mitmenschen das Leben aus der Perspektive eines Hamsters in einem Laufrad erleben.

Wer den Vitalitäts-Reset-Knopf drückt, ist besser dran

Ein Rendez-Vous mit sich selbst …

Fest im Kalender eingetragen.

Regelmäßig. Einmal pro Monat oder pro Quartal.

An einem Ort wo man sich wohl fühlt, vorzugsweise in der Natur.

Ohne Ablenkungen, Handy-Benachrichtigungen und Ähnliches.

Mit Stift und Lieblingsnotizheft bewappnet.

Wenn die Gedanken nicht mehr im Chaos verschlungen werden und das Gehirn zur Ruhe kommt, dann passiert etwas Magisches: 

Innere Ruhe kehrt ein.

Herz und Verstand kommen in Einklang und finden wieder zueinander.

Der Körper und das gesamte menschliche System fahren herrunter.

Die Reinigungs- und Erholungsmechanismen laufen auf Hochtouren.

Das Ergebnis?

Klarheit.

Gesunder Menschenverstand.

Ein liebevollerer Umgang mit sich selbst.

Höhere Wertschätzung für einen selbst.

Mehr Selbstbewußtsein.

Besseres Urteilsvermögen.

Intuitive Signale besser erkennen und verstehen.

Selbstreflexion und ihre bekannten, aber oft ignorierten Vorteile

Selbstreflexion ist zwar im Mainstream angekommen, aber das bedeutet noch lange nicht, dass es bewusst praktiziert wird. Denn auch diese muss organisiert werden.

Wir leben in einer verkehrten Welt, in der das Opferdasein gefeiert und gar vergöttert wird. Dass dies fatale Folgen für unsere Gesellschaft hat, lässt sich nicht mehr ignorieren.

Einfach mal den Kopf noch tiefer in den Sand stecken und weiter buddeln …

Mit diesem Slogan versucht sich noch der eine oder andere aus der Krise zu schmuggeln, aber dass das nicht funktioniert, sehen wir vor allem an den Gesundheitsstatistiken.

Mentale und emotionale Krankheiten explodieren.

Der Körper kann nicht mithalten und kollabiert.

Aber wer hat schon in der heutigen, schnelllebigen Welt noch Zeit für sich selbst?

Die Ironie dieser Frage steckt in der Frage selbst:

Wer keine Zeit für sich selbst findet, wird früher oder später, vorzeitig ‚aus dem Spiel geschmissen‘. 

Ohne Rücksicht auf Verluste.

Ohne Rücksicht auf Emotionen.

Ohne Rücksicht auf den Körper.

Anstelle es auf die Spitze zu treiben, macht es nicht eher Sinn, sich doch ganz bewußt Zeit für den allerwichtigsten Menschen im Leben jedes Einzelnen zu nehmen?

Wir sind kraftvolle Schöpfer.

Wir sind leidenschaftliche Schöpferwesen.

Allerdings, können wir nichts Sinnvolles kreieren, wenn unsere Vitalitätsknöpfe krank, belastet, und gar ausgeknockt sind.

Sich bewusst Zeit zur Selbstreflexion zu nehmen, ist kein Konzept für ‚Woo-Woo-Anbeter‘.

Vielleicht werden die Erkenntnisse, die man aus einer derartigen Sitzung mit dem Selbst gewinnt, ein paar äußerst merkwürdige Glaubens- und Überzeugungsmuster ans Tageslicht bringen, die uns im Leben zurückgehalten oder gar krank gemacht haben.

Vielleicht werden wir erkennen, wie viel Glück wir haben, die Welt und diesen wunderschönen Planeten mit all seinen Facetten zu erleben.

Gibt Euch einen Ruck. Vertraut Eurer inneren Stimme und Berufung. Nimmt Euch Zeit zum reflektieren.

Euer zukünftiges Ich wird es Euch danken.

In diesem Sinne, viel Spaß bei der Selbstreflexion! Die Frankenaronia-Spaßbeeren sind in Eurer Auszeit auch gerne an Eurer Seite :) 

⭐⭐⭐⭐⭐

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Bio, handverlesen und ‚Made in Germany‘ – das sind unsere Aroniaprodukte aus dem schönen Frankenland. 

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Ein Hoch auf das Leben!

Euer Roland

 

 

Bildquelle: Foto von Arina Krasnikova auf Pexels

Rechtshinweis: Unsere Aroniaprodukte sind natürliche Lebensmittel aus 100 % Aroniabeeren. Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung oder ärztliche Behandlung. Alle Angaben beruhen auf allgemein zugänglichen Informationen. Dieses Produkt dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Wirkung individuell. Bei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme bitte Arzt oder Apotheker konsultieren.