Wissenswertes
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Jung bleiben mit Aronia
Ewig jung bleiben, Hautalterung vorbeugen, Falten reduzieren … die Kosmetikbranche boomt. Es scheint, man braucht nur kreativ genug sein und schon kann man mittels cleverer Werbemaßnahmen ein großes und breites Portfolio an Produkten an die Frau bzw. an den Mann bringen. -
Urlaubszeit vorbei, Alltagstrott setzt ein – Das muss nicht sein
Während in einigen Bundesländern die Urlaubszeit erst eingeleitet wird, heißt es für andere, sich mit dem Schulanfang auch auf das Ende der Urlaubszeit einzustellen. Für diejenigen, die nun gut erholt und voller Energie nach dem wohlverdienten Urlaub in den Alltag zurückkehren, stellt sich die Frage, wie man das entspannte und tolle Urlaubsgefühl über die kommenden Monate vielleicht doch noch hinausziehen kann.
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Sich bewusst Zeit nehmen für eine Zwischenbilanz
Egal wie jeder in seinen Urlaub gestaltet, diese Auszeit bietet, neben der Erholung vom Alltagsstress, auch eine perfekte Gelegenheit, um über die letzten Monate zu reflektieren. Worauf sollte ich mich in der zweiten Hälfte des Jahres gezielter fokussieren? Wo muss ich nachpfeilen und verbessern, um meine gewünschten Ziele zu erreichen? Wo muss ich ggf. komplett meinen Kurs ändern? -
Dunkle Lebensmittel sind gut für den Kopf
„Grün ist gesund“, „Esst die Regenbogenfarben!“, „5 Portionen Obst und Gemüse am Tag“ … Wir alle kennen diese Tipps und „Weisheiten“, wenn es darum geht, uns gesund zu ernähren. Als ich jedoch vor ein paar Tagen die Aussage hörte, dass dunkle bzw. schwarze Lebensmittel gut für den Kopf seien, habe ich genauer hingehört. -
Mit Aroniabeeren aktiv bleiben bis ins hohe Alter
Ihr wisst, dass man sich von der Größe von Beeren nicht beeindrucken lassen sollte. Die kleinen Früchtchen haben es in sich. Beeren sind nicht nur wahre Detoxfreunde, sondern sie helfen auch unserem Darm, Gehirn und unseren Augen. Mit Krankheiten wie Alzheimers, Parkinson oder Glaukom auf dem Vormarsch, stellt sich die Frage, wie wir die Kraft, insbesondere von Aroniabeeren, nutzen können, um bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben. -
Aroniasnacks für unterwegs
„Snacken was das Zeug hält": Schon mal folgende Aroniasnacks probiert? Chips, Snacks, Powerriegel, Gummibären … kaum einer geht Wandern oder bereitet einen Picknickkorb zu ohne mindestens eins dieser salzigen bzw. süßen Leckereien einzupacken. Wie wir alle besser wissen: es gibt jedoch gesündere Alternativen, die auch nicht unbedingt teurer sind als die oben aufgeführten Naschereien. -
Aroniabeeren – die kleinen Booster für den Darm
Diabetes, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten, Krebs … alles Krankheiten, die in den letzten Jahren förmlich explodiert sind. Inwieweit können uns Früchte in der Prävention und bei Heilung helfen? Schonmal von Aroniabeeren gehört? Die kleinen herb-säuerlichen Beeren, die nunmehr auch bei uns in der Region wachsen, sind zum Beispiel wahre Booster für den Darm. -
Gesunde Bio-Aroniaprodukte: Nur das Beste für die Mama
Jeden zweiten Sonntag im Mai heißt es wieder, einen hübschen Blumenstrauß auszusuchen und der besten Mama auf der ganzen Welt zu gratulieren. Während ein Teil Deutschlands den Muttertag bereits am 8. März, gleichzeitig zum Internationalen Frauentag, gefeiert hat, dürfen sich in anderen Teilen der Bundesrepublik viele Mütter auf diese schöne, traditionelle Festivität noch freuen. -
Wie setzt man die guten Vorsätze um?
Jahresende bedeutet glatt einen Neuanfang. Bevor wir jedoch mit allem so weiter machen wie bisher und unsere guten Vorsätze maximal bis Ende Januar halten, ist es an der Zeit, uns eine smartere Strategie einfallen zu lassen. -
Der ultimative Aronia-Adventskalender
Es ist schon wieder soweit und bald dürfen wir das erste Fenster unseres Adventskalenders öffnen. Welche spannende Überraschungen erwarten uns? Gib... -
Aronia gehört in eine gesunde Zuckertüte
So schön, wieder frohe Gesichter auf dem Schulhof zu sehen. Es ist nämlich Einschulung und alle Erstklässler dürfen ganz stolz ihre farbenfrohen Zuckertüten der ganzen Welt präsentieren.
Was gehört in eine gesunde Zuckertüte? Was, wenn Eltern, Großeltern und Co. keine Lust mehr haben, auf künstliche Bonbons und Fruchtgummis zurückzugreifen, sondern stattdessen auf der Suche nach Alternativen sind, die sowohl Spass machen als auch gesund sind?
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Entspannen mit Aronia – Ein paar Tipps
Wie lange ist es her, dass du dir genug Zeit für dich genommen hast? Wann hast du das letzte Mal deine Bedürfnisse an erster Stelle gestellt?
Wir paddeln wie verrückt durchs Leben, tun alles für unsere Familie, Freunde und Bekannte, arbeiten durchgehend bis zur Rente, rennen durch irgendwelche Geschäfte und ab und zu erlauben wir uns einen Urlaub, der meistens mehr Stress ist als Erholung. Kein Wunder, dass viele lust- und energielos auf ein neues Kapitel im Leben warten, das meistens nie kommt.
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